45 de biomarkeri de imbatranire si felul cum scapam de ele pentru a trăi şi a ne bucura de viaţă din plin. Aceasta nu este o listă stricta, dar este cheia de la fantana de tinerete şi de viaţă dincolo de 100 de ani.
1. Scade masa musculară.
2. Creşte grasimea
3. Scade forţa, energia corpului
4. Scade metabolismul
5. Scade capacitatea procesului de oxigen, hemoglobina scade ca procent din volumul sanguin total (hematocritul)
6. Celulele corpului devin rezistente la insulină
7. Creste LDL colesterol (colesterol “rau”), precum şi trigliceridele şi HDL colesterol (colesterolul “bun”) scade.
8. Creşterea tensiunii arteriala
9. Scade densitatea minerala al oaselor
10. Densitatea de calciu creşte în sistemul circulator
11. Scăderea funcţiei rinichilor
12. Ne pierdem neuronii din creier, fapt care duce la Alzheimer, Parkinson şi demenţă
13. Nervul vag, cel mai lung nerv din corp, se deteriorează … precum şi sistemul nervos, de asemenea, se deteriorează.
14. Scade secreţia de hormoni
15. Scade testosteronul la bărbaţi, precum şi estrogenul şi progesteronul la femei
16. Scade dorinta sexuala.
17. Scade tiroida
18. Scade melatonina (un hormon care reglează organismul)
19. Scade DHEA (un hormon precursor de testosteron şi de estrogeni
20. Scade EPO, (erythropoyetin, un hormon care stimulează producerea de noi celule roşii din sâ nge)
21. Estradiol, un hormon feminin, creşte la bărbaţi.
22. Cortizol, “hormonul de moarte”, creşte.
23. Scad enzimele bune
24. Enzimul MAO-B creşte la nivelul creierului. MAO-B distruge neuronii care produc dopamină, care este un neuro-transmiţător.
25. Aromatază, o enzimă rău, creşte. Aromatază converteşte testosteronul in estrogen la barbati, care îi privează libidoul
26. Grosimea pielii scade, ducând la mai multe riduri
27. Prolactină, un hormon feminin, creşte în corpul bărbatului
28. Scade proporţia de apă în organism şi la nivelul pielii, fapt care duce (printre altele), la uscarea pielii si aparitia ridurilor
29. Scaderea auzului
30. Scaderea gustului … ” toate au acelasi gust”
31. Scaderea capacitatii vizuale
32. Parul cade şi îşi pierde culoarea sa (devine alb).
33. Glanda timus, maestru al sistemului imunitar, scade , astfel, slăbeste sistemul imunitar.
34. Se schimba marimea ficatului , creierului şi a altor organe , afectând astfel funcţiile lor.
35. Apar “petele de ficat” pe mâini
36. Sistemul circulator se deteriorează în lungime şi lăţime
37. Viteza fluxului de sânge scade
38. Cresterea inflamatiilor în corp
39. &ldquo ;Somnul adânc” devine mai rar si mai putin profund
40. Digestia devine mai lenta şi mai puţin completă
41. Retina ochiului devine mai subţire, în multe cazuri, se detaseaza
42. Macula ochiului pierde o parte din forma sa, după 40 de ani
43. Apar micro-navele în ochi, care acoperă retina, provoacănd pierderea parţială a vederii, sau orbire completă.
44. Scade vederea nocturnă
45. Melanină determină culoarea pielii şi protejeaza pielea noastra de la soare . Pe masura ce imbatranim, melanocitele noştrii încep să funcţioneze mai puţin eficient. Densitatea de melanocite active în pielea este redus cu 10% la 20% la fiecare 10 ani, începând cu sfârşitul anilor 30 . Melanocitele sunt, de asemenea, responsabili pentru culoarea părului, asa ca pierderea lor explică de ce 50% dintre oameni sunt carunti la o anumita varsta
Vestea bună este că, fiecare semn de imbatranire are o cauză, şi există o abordare naturală pentru a încetini sau opri complet semnele de imbatranire , sau chiar a inversa cursul lor.
Cheile pentru încetinirea şi / sau oprirea procesului de imbatranire si atingerea varstei de peste 100 de ani urmeaza……
